Как снизить сахар?

Применяя в лечении больных сахарным диабетом лекарственные препараты в сочетании с натуральными средствами, можно получить хорошие результаты. Лекарства, снижающие сахар, должны назначаться врачом для каждого больного строго индивидуально. Однако доступные фитосборы и отдельно взятые лекарственные травы для снижения сахара в крови, можно легко приготовить в домашних условиях. Все настои пить по 3 раза за день.

Перечисленные ниже травы помогут нормализовать обмен веществ, вывести шлаки и снизить сахар:

ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ
Приготовить настой из 10 листочков лаврового листа и 3 стаканов кипятка, настоять надо 2-3 часа и пить по полстакана.

ЛОПУХ
Из листьев лопуха приготовть сок. Для этого их нужно промыть и 2-3 часа замачивать в холодной воде, чтобы сок лучше отходил. Промокнуть от воды, измельчить и отжать сок. Хранить в холодильнике. Приём: 1 ст. л. сока размешать в стакане воды, выпить в три приёма (по 1/3 стак.).

ОВЁС
Полстакана овса залить поллитра чистой воды, стоит 10 часов. После этого кипятить на малом огне, с закрытой крышкой, 30 минут. Настаивать 12 часов. Долить воды, если выкипело, до 0,5 литра. Пить полстакана после еды.

ПОДОРОЖНИК
В 300 мл заварить 15 г травы подорожника, 5 минут кипятить, потом настаивать 3 часа. Пить 1 ст. л. перед едой.

Также полезны сборы с черникой, которая оказывает хорошее действие на сосуды и снижает сахар.

1 СБОР
Смешать в одинаковых количествах листья черники, козлятник лекарственный, стручки фасоли, ягоды шиповника. Заварить 2 ст. л. в 600 мл, кипятить с закрытой крышкой 2 минуты, настаивать 8-12 часов. Пить 1/3 стакана до еды.

2 СБОР
Листья черники и створки фасоли — 1:1. На поллитра воды — 2 ст. л. кипятить 10 мин. Пить в течение дня.

3 СБОР
Листья черники и листья крапивы — по 5 частей, а ягоды чёрной бузины — 2 части. Заварить 1 ст л. на стакан, настаивать 20 мин. Пить в течение дня.
Ягоды черники можно сушить и замораживать, полезные свойства при этом полностью сохраняются, поэтому её рекомендуется употреблять круглый год.

ЯГОДЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ САХАРА В КРОВИ

Полезна земляника, содержащая витамины, микроэлементы и клетчатку.
Из брусники, клюквы и свежих и замороженных, можно делать морс, кисель, компот, добавлять их в чай. Клюква и брусника особенно полезны для мочеполовой системы, так как за 7 лет болезни диабетом 1, 2 типа может возникнуть хронический пиелонефрит.

ПОХУДЕНИЕ СНИЖАЕТ САХАР

Все знают, что избыточный вес способствует развитию диабета. Для снижения сахара в крови, надо избавляться от лишнего веса. Однако, это не значит, что надо мало есть. Питаться нужно в течение дня 6 раз, через 3 часа. Порция не должна превышать объёма 1 стакана. Дневная норма килокалорий для женщин с избыточным весом составляет 1200 ккал, для мужчин — 1500 ккал. Сахар снижается даже при уменьшении веса на 5 кг.

Утром кровь становится более густой, чем днём, поэтому обязательно надо пить воду. И каждый приём пищи должен начинаться со стакана воды. За день взрослый человек должен выпивать не меньше 2 литров воды.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ САХАРА 

Если диабет 2 типа, то физические нагрузки обязательны. Каждый день ходьба в течение часа и не меньше! Темп — удобный для вас. Можно ходить с палками.
Когда трудно выйти на улицу, упражнения нужно делать дома. Сидя, наклоняться влево-вправо, вперёд-назад, ноги переставлять с пятки на носок. Количество повторений по возможности. Выполнение этих простых движений позволит улучшить кровообращение, насытить клетки кислородом, сжечь жир и снизить. Не забывайте, что диабет любит ленивых!

Оставить комментарий