Мигрень – симптомы и лечение.

migren-chto-eto-takoe-3Мигрень — заболевание, во многом отличающееся от обычной головной боли. Обычная головная боль возникает эпизодически, при мигрени – регулярно. Причем настолько ухудшается состояние, что человек бывает, вынужден прекратить свою деятельность, и берёт больничный лист. Мигренью страдает каждый десятый человек, но чаще всего женщины.

Симптомы мигрени.

За некоторое время до приступа мигрени человек может ощущать такие симптомы: усталость, чувство голода, перепады настроения, холодные руки.

Затем перед самим приступом появляется звон в ушах, головокружение, двоение в глазах, яркие вспышки света и причудливые фигуры, зигзаги перед глазами, покалывание в коже, мышечная слабость или нарушение речи.

Во время приступа мигрени появляется пульсирующая мучительная боль чаще только в половине головы, светобоязнь и тошнота. Приступ может длиться несколько часов. А может и несколько дней.

Считается, что причиной мигрени является расстройство нервной системы, из-за которого поражаются кровеносные сосуды головы. А пульсирующая боль возникает, когда кровь проходит по раздражённым сосудам. Медицинские работники говорят, что у таких людей унаследованная крайне чувствительная нервная система, которую нарушают различные события в их жизни. Например, бессонница, стресс, тревога, депрессия, длительные поездки, изменения гормонального фона, пропуски еды или определенные продукты, резкие запахи.

Лечение мигрени.

Как же бороться с мигренью и облегчить боль? Конечно, унаследованную нервную систему изменить нельзя, но можно научиться предупреждать приступы мигрени.

Некоторые ведут дневник, отслеживая, какие обстоятельства в их жизни или продукты питания провоцируют приступ.

Если приступы мигрени связаны с менструальным циклом, то возбуждающими факторами могут стать перенапряжение на работе, громкий шум, холод или жара, острая еда. В это время надо стараться сохранять спокойствие и умеренность.

Страдающие мигренью замечают, что приступ мигрени вызывают красное вино, апельсины и ананасы, поэтому не употребляют эти продукты.

Но не всё так просто. Бывает нелегко определить, что именно провоцирует мигрень, так как некоторые факторы действуют в совокупности. В одном случае, вы едите шоколад и он у вас не вызывает мигрень, но в другой раз, влияет какой-то дополнительный фактор и шоколад спровоцирует приступ.

Если трудно определить и избежать провоцирующих факторов, не стоит отчаиваться, так как снизить вероятность приступа мигрени помогут другие способы. Специалисты советуют ложиться спать и вставать в одно и то же время. Но в выходные не всегда так получается, если вы легли позже, то встать нужно в обычное время, что-то поделать недолго и опять лечь спать.

Снизить потребление кофеина до двух чашек в день.

Так как у некоторых провоцирующим фактором является голод, приёмы пищи не стоит пропускать.

Нелегко избежать и стресса, вызывающего мигрень, и всё же находите возможность расслабляться: в свой ежедневный график добавьте больше отдыха, слушайте спокойную музыку, используйте все приемы, которые вас расслабляют.

son-sny-snovidenijaСамым «лучшим доктором» считают сон. Поэтому, болеутоляющие средства, которые отпускаются без рецепта, значительно облегчат состояние и помогут уснуть.

Существует широкий выбор лекарственных средств для лечения мигрени со своими плюсами и минусами. Их обычно назначают тем, у кого очень сильные боли. Хотя мигрень не представляет угрозу для жизни, не нужно терпеть боль. Это наследственное заболевание обычно поддаётся лечению.

Оставить комментарий