Можно ли похудеть от вина? Польза красного вина.

О пользе вина говорят не только многочисленные исследования, но и опыт многих веков. Например у древних греков было принято выпить за обедом бокал-другой вина.

В наше время целью десятков учёных является доказать пользу вина с помощью экспериментов и сбора статистики. Так профессор из Британии Тим Спектор пришёл к выводу, что красное вино способствует похудению, потому что благодаря ему улучшается кишечная микрофлора и тем самым снижается вес.

Итальянские биологи тоже подтвердили полезные свойства вина. Они изучали находящуюся в вине кофейную кислоту. Этот антиоксидант в низкой дозе способствует выработке в организме оксида азота, который нормализует артериальное давление и снижает риск образования тромбов.

Дольше всех изучали вино французы. Около 30 лет они следили за самочувствием 35 000 женщин и мужчин в возрасте 40-65 лет. Результат исследования показал, что именно любители вина отличались лучшим здоровьем. Да и французы в целом реже болеют сердечно-сосудистыми и желудочно-кишечными заболеваниями, чем другие жители Европы.

Однако это не означает, что можно пить вино бутылками. Все учёные сходятся во мнении, что пользу для здоровья принесёт вино в количестве 150 или 200 мл в день, не больше. А чтобы это удовольствие растянуть, разбавляйте вино водой, как древние греки.

Оставить комментарий