Как узнать свой биологический возраст? Тест.

Как известно, возраст человека, указанный в паспорте, не всегда соответствует его биологическому возрасту. Это относится не только к внешности, но и к тому, как функционируют различные системы организма. Бывает, что в 60 лет все органы работают как в 40, и наоборот, человеку 35 лет, а его органам уже 50 или больше лет. Как узнать свой …

Читать полностью

Привычки, продлевающие жизнь.

Реальный (по паспорту) возраст человека не всегда совпадает с биологическим возрастом (старением). Можно встретить пожилого человека, который чувствует себя молодым и наоборот. Но чаще всего биологический возраст превышает реальный. Даже если это так,  не стоит отчаиваться: в ваших силах отсрочить старение. Что можно предпринять? Изменить свои привычки на полезные, которые продлевают жизнь. Умственный труд Большинство …

Читать полностью