7 причин использовать настой лаврового листа

Мы привыкли воспринимать лавровый лист, как прекрасную специю, с неповторимым ароматом. Но это не единственное его достоинство. Лавровый лист является ещё и лекарственным растением, способным помогать при некоторых заболеваниях. Для пищеварения Настой лаврового листа применяется при проблемах с пищеварением. Повышает аппетит, улучшает метаболизм, нормализует пищеварение, расщепляет тяжёлую пищу, справляется с газообразованием. Для приготовления настоя берут …

Читать полностью

Как повысить гемоглобин?

При плохом самочувствии мы обычно сразу принимаем таблетки от головной боли, от желудка, от печени, чтобы успокоить сердце и нервы и т. д. Особенно все болячки обостряются в межсезонье, так как организм страдает от дефицита витаминов и микроэлементов. Поэтому, чтобы не прибегать к лекарствам, нужно просто добавить в свой рацион больше продуктов, содержащих недостающие минеральные …

Читать полностью

Как питаться после поста?

Хотя верующие и худеющие люди отказываются от определённой еды по разным мотивам, однако и тем и другим одинаково нужно переходить на нормальный режим питания. По мнению врачей важно сделать это правильно, чтобы избежать вреда для здоровья. При отказе от животного белка в нашем желудочно-кишечном тракте происходит перестраивание ферментных систем. И если при быстром переходе от …

Читать полностью

Можно ли пить воду из-под крана?

Оказывается нашему здоровью угрожают не только бактерии, но и пластик, и антибиотики, и гормоны, которые содержатся в питьевой воде из-под крана. Как они в неё попадают? ПЛАСТИКОВЫЕ ВОЛОКНА. Водопроводная вода загрязнена микрочастицами пластика. Это обнаружили английские учёные в результате полномасштабных исследований химического состава воды в разных частях мира. До этого только выявляли есть ли в …

Читать полностью

Полезно ли молоко?

Всегда молоко считали универсальным продуктом. Оно содержит белки, жиры, углеводы и другие ценные вещества. Молоко пили дети и взрослым его выдавали «за вредность». Оно считалось уникальным продуктом, полезным для здоровья. Но сейчас представление о молоке изменилось и часто говорят, что взрослым молоко вредно. Так ли это на самом деле? Полезно или вредно молоко? Результаты новых …

Читать полностью

Смузи – рецепты.

Смузи является самым полезным напитком. Его легко приготовить – просто взбить в блендере ягоды, фрукты или овощи. Смузи не только освежит в жару, но и поможет похудеть, помолодеть и улучшить здоровье. Для смузи лучше подходят зрелые фрукты, из недозрелых получается безвкусный смузи, а из перезрелых – слишком сладкий. Смузи полезнее свежевыжатых соков, так как соки …

Читать полностью

Вода с лимоном – полезный напиток.

Вода с лимоном – напиток, который является хорошим профилактическим средством от многих заболеваний. Лимонную воду не сложно приготовить, главное, чтобы не было противопоказаний к её приёму. Тёплая вода с лимоном поможет организму окрепнуть после тяжёлой болезни. Многие считают, что она придаёт бодрости, выводит токсины и помогает похудеть. В этой статье мы приводим научно подтверждённые полезные …

Читать полностью

Яйца – состав, какие полезнее, как варить?

Множество людей до сих пор ограничивают себя от употребления яиц по причине большого количества холестерина в них из-за которого якобы развиваются сердечно-сосудистые заболевания. И напрасно! Россельхознадзор приводит данные о том, что в России яйца являются единственным продуктом, который ещё не научились подделывать. В 2016 году в США исключили из Диетических рекомендаций норму потребления холестерина (300 …

Читать полностью

Жиры – польза. Какой жир лучше?

Хотя многие уверены в том, что нужно употреблять как можно меньше жиров, однако это ошибочное мнение. Большинство обменных процессов в организме протекает именно с участием жиров. — Жиры являются основным источником энергии. — Защитная функция жиров состоит в том, что они окружают жировой оболочкой все хрупкие органы, которая  предохраняет их от негативного воздействия внешней среды, …

Читать полностью

Майонез – в чём его обвиняют?

Майонез в России считается не просто соусом, но и неотъемлемым компонентом многих блюд, но в последнее время его репутация сильно пострадала. Диетологи отвергают майонез из-за высокой калорийности, потребители утверждают, что в нём сплошная химия, в интернете высмеиваются залитые майонезом блюда из-за холестерина. Заслуживает ли майонез таких обвинений? Действительно ли в майонезе сплошная химия? Никакой химии …

Читать полностью