Как похудеть без изнурительных диет?

Наверно сложно найти того, кто не пробовал хотя бы один раз худеть с помощью диеты. И самым большим заблуждением худеющих людей является принцип: ешь реже – сбросишь больше. Такое похудение для организма – большой стресс и он начинает откладывать про запас, а вдруг больше его не будут кормить? Есть способы, которые позволяют похудеть без изнурительных …

Читать полностью

Отдавать ли ужин врагу? Есть или не есть после 6?

После работы вы приглашаете подругу в кафе, а она гордо говорит, что не ест после 6 вечера. А если пойдёт, то будет мужественно бороться с собой, пить только минералку, отказываясь даже от салата. Даже те люди, которых никогда не интересовали ни диеты, ни здоровое питание, неоднократно слышали утверждение, что после шести есть нельзя. Это настолько …

Читать полностью

Интуитивное питание для похудения.

Питание по зову сердца или интуитивное питание помогает худеть, не насилуя свой организм всевозможными запретами на какие либо продукты. В этом уверены тысячи людей, так как научились понимать язык своего тела, и сбросили вес. Такая смелая идея появилась в Америке, благодаря жалобам на традиционные системы похудения, которых очень трудно придерживаться. Это постоянные ограничения в еде …

Читать полностью