Как заставить себя заниматься спортом каждый день?

Всем известно – спорт полезен, но только для тех, кто регулярно тренируется. Но не всегда и не у всех это получается. Обычно находится много поводов и оправданий, чтобы пропустить занятия. Тем не менее, есть проверенные способы, помогающие справиться с ленью и найти время для тренировок каждый день. Воспользуйтесь ими. В воскресенье разработайте план занятий на …

Читать полностью