Жиры – польза. Какой жир лучше?

Хотя многие уверены в том, что нужно употреблять как можно меньше жиров, однако это ошибочное мнение. Большинство обменных процессов в организме протекает именно с участием жиров. — Жиры являются основным источником энергии. — Защитная функция жиров состоит в том, что они окружают жировой оболочкой все хрупкие органы, которая  предохраняет их от негативного воздействия внешней среды, …

Читать полностью

Камни в желчном пузыре – операция или лечение?

Часто бывает, что камни в желчном пузыре долго не беспокоят человека, и он даже не подозревает об их существовании, а обнаруживаются они только при ультразвуковом исследовании (УЗИ). Иногда действительно эта болезнь протекает бессимптомно, но чаще всего, человек просто не обращает внимания на чувство дискомфорта или тяжести после еды, на вздутие и урчание в животе. Основная …

Читать полностью

Маска из желатина — подтянет кожу лица, избавит от чёрных точек.

С возрастом уменьшается выработка коллагена, который поддерживает упругость и эластичность кожи, в результате появляются морщины, дряблость кожи. В магазинах продаются коллагеновые маски, предназначенные для смягчения кожи лица и повышения её эластичности. Но их может заменить обычный желатин, тот же коллаген, получаемый при переработке продуктов животноводства – это хрящи, сухожилия, кости и кожа. Желатин отличается от …

Читать полностью

Газы в кишечнике, причины, как избавиться?

Газы в кишечнике или метеоризм, вздутие живота – это мучительное состояние, которое может сопровождаться отрыжкой, изжогой, коликами, нарушением сердечного ритма и сна, общей слабостью и плохим настроением. У каждого здорового человека в желудочно-кишечном тракте присутствуют газы и это никакая не патология. Газы попадают в пищеварительную систему при заглатывании воздуха, и их образует микрофлора кишечника в …

Читать полностью

Миопия – как поддерживать зрение?

Миопия или близорукость является распространённым глазным заболеванием, от которого во всём мире страдают 30% людей. При близорукости человек может хорошо видеть только предметы, находящиеся вблизи. А чтобы разглядеть что-то вдали ему приходится напрягать зрение. В этой статье мы расскажем о том, чем лучше пользоваться при миопии — очками или линзами, а также как поддерживать зрение, …

Читать полностью

Трещины на пятках – как от них избавиться?

Трещины пяток могут появляться в любом  возрасте. Кожа на пятках грубеет, растрескивается, появляются сначала мелкие ранки, потом глубокие. Это не только неприятно, но и очень болезненно. Причинами трещин пяток могут быть некоторые заболевания, например, грибковые, сахарный диабет, псориаз, дерматит, авитаминоз.  Решить эту проблему может только врач. А вот если трещины на пятках появились от тесной …

Читать полностью

Как похудеть без изнурительных диет?

Наверно сложно найти того, кто не пробовал хотя бы один раз худеть с помощью диеты. И самым большим заблуждением худеющих людей является принцип: ешь реже – сбросишь больше. Такое похудение для организма – большой стресс и он начинает откладывать про запас, а вдруг больше его не будут кормить? Есть способы, которые позволяют похудеть без изнурительных …

Читать полностью

Майонез – в чём его обвиняют?

Майонез в России считается не просто соусом, но и неотъемлемым компонентом многих блюд, но в последнее время его репутация сильно пострадала. Диетологи отвергают майонез из-за высокой калорийности, потребители утверждают, что в нём сплошная химия, в интернете высмеиваются залитые майонезом блюда из-за холестерина. Заслуживает ли майонез таких обвинений? Действительно ли в майонезе сплошная химия? Никакой химии …

Читать полностью

Отдавать ли ужин врагу? Есть или не есть после 6?

После работы вы приглашаете подругу в кафе, а она гордо говорит, что не ест после 6 вечера. А если пойдёт, то будет мужественно бороться с собой, пить только минералку, отказываясь даже от салата. Даже те люди, которых никогда не интересовали ни диеты, ни здоровое питание, неоднократно слышали утверждение, что после шести есть нельзя. Это настолько …

Читать полностью

Как испечь домашний хлеб?

Если вы ещё ни разу не пекли домашний хлеб, то стоит попробовать. Это совсем не сложно, хотя требуется затратить некоторое время. Но вы не пожалеете! Вкус домашнего хлеба намного превосходит магазинный, да и пользы от него больше, так как не добавляются никакие консерванты, разрыхлители, улучшители вкуса и прочее под кодом «Е». Все рецепты выпечки хлеба …

Читать полностью