Мороженое – калории, жир, как сделать в домашних условиях.

Мороженое – калорийный продукт и, тем не менее, диетологи говорят, что это отличный перекус, когда нет возможности полноценно пообедать. Во-первых, организм тратит больше энергии на усвоение замороженных продуктов, а это способствует сжиганию жира и похудению. Во-вторых, на упаковке мороженого указаны калории, что позволяет учитывать их в своём рационе. Такой возможности нет, если вы перекусили пирожком …

Читать полностью

Талкан. Польза талкана. Как его употреблять?

Для изготовления талкана используют пророщенные зёрна пшеницы, ржи, ячменя или овса. Проростки высушивают и измельчают. Талкан бывает крупного помола (крупа) и мелкого помола (мука). Он прост в употреблении, из него готовят вкусные и полезные блюда. В чём польза талкана из пророщенной пшеницы? По словам учёных, талкан легко усваивается организмом, способствует укреплению здоровья и предотвращает старение. …

Читать полностью

Ранняя диагностика рака молочной железы спасает жизнь. Маммография или УЗИ, что лучше?

Ранняя диагностика рака молочной железы позволяет успешно его лечить и спасает жизнь многим женщинам. Чтобы диагностика была более точной, японские учёные придумали комбинированный метод исследования: маммографию и УЗИ. Во всем мире маммография является золотым стандартом по выявлению опухолей молочной железы. Всем женщинам, достигшим возраста 40-45 лет, назначается ежегодный скрининг, а учитывая то, что онкология молодеет, …

Читать полностью

Мигрень – симптомы и лечение.

Мигрень — заболевание, во многом отличающееся от обычной головной боли. Обычная головная боль возникает эпизодически, при мигрени – регулярно. Причем настолько ухудшается состояние, что человек бывает, вынужден прекратить свою деятельность, и берёт больничный лист. Мигренью страдает каждый десятый человек, но чаще всего женщины. Симптомы мигрени. За некоторое время до приступа мигрени человек может ощущать такие …

Читать полностью

Пищевая аллергия или пищевая непереносимость. Как отличить?

Многие люди от еды испытывают огромное удовольствие. Но для некоторых существует «черный» список продуктов, которые они вынуждены исключать из своего рациона. У таких людей – пищевая аллергия. Во время еды они ощущают жжение во рту, распухает язык, кружится голова, становится трудно дышать, а на шее и руках появляется сыпь. Возникшую у них острую аллергическую реакцию …

Читать полностью

Сотрясение мозга – симптомы, лечение.

Почти каждому человеку хотя бы раз в жизни ставили диагноз «сотрясение мозга». Так как это явление довольно частое, то и отношение к нему у многих легкомысленное. Но всё же не стоит забывать о его коварстве. Сотрясение головного мозга – что это такое? Толстая кость черепной коробки и округлая форма делают её трудно уязвимой. Но когда …

Читать полностью

Бронхиальная астма – причины, симптомы, лечение.

Астма — это заболевание дыхательных путей, оно чаще всего развивается у жителей больших городов. Выхлопные газы, пыль и другие раздражители постоянно там присутствуют в воздухе и вызывают спазм  бронхов и отёк слизистой.  Из-за этого возникают периодические приступы удушья. Кроме того, при высокой плотности населения широко распространяются острые инфекционные заболевания дыхательных путей, таких, как ОРВИ и …

Читать полностью