Как улучшить зрение и дать отдых глазам?

Большинство людей испытывали на себе зрительную усталость и дискомфорт в глазах, особенно при работе с компьютером. Если не давать отдых глазам, то могут развиться многочисленные заболевания глаз и потеря зрения. Какие способы помогут поддержать и улучшить зрение? КАК ДАТЬ ОТДЫХ ГЛАЗАМ Сидя за компьютером, соблюдайте расстояние между монитором и глазами 50-60 см. Для рабочего помещения …

Читать полностью

Можно ли защититься от атеросклероза?

Самыми распространёнными в мире являются сердечно сосудистые заболевания. Чтобы эта сложная система работала без сбоев, нужно уделять ей максимум внимания, чтобы защититься от атеросклероза кровеносных сосудов. Ведь именно сосуды транспортируют кровь, которая доставляет кислород и питательные вещества в сердце и в другие органы и ткани. Со временем на стенках сосудов откладывается холестерин (липидные жировые бляшки), …

Читать полностью

У ребенка диатез или дерматит? Как отличить?

Многие родители часто бывают в замешательстве: у ребёнка вдруг покраснели щёчки, появилась сыпь в ямках локтей или под коленками, а что это такое – диатез или дерматит, как отличить? ДИАТЕЗ – это склонность организма к аллергическим реакциям. Его признаками являются: стойкие опрелости у малыша, шелушение кожи на щёчках, себорейные корочки на голове, расстройство пищеварения, увеличение …

Читать полностью

Чрезмерная забота о взрослых детях – большая ошибка.

Отношения между пожилыми родителями и взрослыми детьми часто бывают сложными. Не обходится без упрёков, обид и взаимного недопонимания. По мнению пожилых родителей, конфликты возникают по вине взрослых детей, так как они не ценят вашей заботы о них. Вы ведь желаете для них самого лучшего! Но чрезмерная забота о взрослых детях является большой ошибкой старшего поколения. …

Читать полностью

Преддиабет – как не допустить развития сахарного диабета?

Согласно научным данным, в США около 25% населения находятся в состоянии так называемого преддиабета, это означает, что у них постоянно слегка повышен уровень сахара в крови. Хотя в России людей с преддиабетом поменьше, но прислушаться к предупреждению медиков стоит, потому что у них, как правило, в течение 10 лет происходит развитие сахарного диабета 2 типа. …

Читать полностью

Японский массаж «асахи» – упражнения.

В Японии лимфодренажный массаж лица существует много веков и передаётся из поколения в поколение. Эту технику массажа называют «зоган», что переводится, как «создание лица». В других странах об этом массаже узнали только несколько лет назад после выпуска адаптированных видеоуроков и книги косметолога Юкуко Танако. Другое название этого массажа лица – «асахи», что означает «утреннее солнце». …

Читать полностью

Можно ли пить алкоголь? Влияние алкоголя на человека.

Вредно ли пить алкоголь или всё же полезно? Однозначный ответ дать нельзя, так как это зависит от многих условий. Однако исследования показывают, что полезнее немного выпивать, чем совсем отказываться от алкоголя. Действие алкоголя на нейроны головного мозга человека ещё не выяснены до конца. Предполагают, что он влияет на работу клеточных мембран в целом, а не …

Читать полностью

Пробиотики — зачем нужны и где содержатся?

Многие покупают молочные продукты, содержащие пробиотики, но не все знают, что же это такое. Пробиотики – это микроорганизмы, которые есть во всём теле, но большее их количество находится в нижнем отделе кишечника. При нормальной микрофлоре кишечника, эти микробы находятся в равновесии. Они питают слизистую кишечника, замедляют рост патогенных бактерий и разрушают выделяемые ими токсины,  осуществляют …

Читать полностью

Болезни суставов – что нужно знать о них?

Болезни суставов стоят на третьем месте по распространённости во всём мире. Это является веской причиной узнать о них как можно больше, чтобы вовремя обратить внимание на первые симптомы и не допустить серьёзного заболевания. БОЛЬ В СУСТАВАХ и НАРУШЕНИЕ ФУНКЦИИ СУСТАВА Чаще всего люди жалуются на боль в области сустава. Но ортопеды и ревматологи говорят, что …

Читать полностью

Веники для бани, какой лучше?

В бане главным атрибутом является, конечно же, веник. Он предназначен для массажа тела и оздоровления, для создания приятного аромата при его запаривании. В России традиционно веники делают из берёзовых ветвей, но в разных регионах используют и другие деревья, кустарники, травы, обладающие лечебными свойствами. Это дуб, хвойные деревья, липа, рябина, эвкалипт, можжевельник, вишня, смородина. Веники для …

Читать полностью